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（中央社記者郝雪卿台中3日電）不少青少年3C使用成癮，台中市開業中醫師林育誠今天說，門診發現部分青少年因為使用3C過度而致脊椎變形影響發育，他建議每40分鐘可以自按穴點自救。
台中市蓮樺中醫診所中醫師林育誠指出，在轉骨增高及豐胸門診中發現，青少年因為電腦、智慧手機使用成癮而經常駝背、姿勢不良，使脊椎提早彎曲、變形，嚴重影響長高與胸部發育。
林育誠以一名14歲的少女為例指出，這名少女因為長期使用手機，出現胸部發育不好及駝背症狀，且兩邊乳房大小不一，由於還是發育期，家長帶少女前來看診尋求轉骨及豐胸。
林育誠建議，青少年防治脊椎變形可以自行DIY，在使用3C產品時，每40分鐘以左右手分別互按3個穴點，這3個穴點就位於食指、中指與無名指對應的手背上，每次每個穴位按3秒後放開，連續數次，不只可防治頸部、胸部及腰部椎體的病變，也可以舒緩過分緊張的手部肌肉、筋腱及關節。
林育誠認為，在成長階段的青少年，骨質多孔、骨膜肥厚、關節柔軟，受傷時癒合的速度快、重塑潛力強，但也因為深具可塑性，一旦姿勢不正確，就容易導致變形、彎曲，甚至可能有後天脊椎側彎的狀況，除了應減少使用3C產品的時間及次數，更要隨時提醒自己維持正確姿勢。
在食材方面，蓮樺中醫診所營養師吳采柔表示，轉骨發育期的青少年更需要飲食均衡，但時下青少年常偏好肉類而較少新鮮蔬果，她建議可以食用一種叫「萵筍」的蔬菜，就是A菜的莖，過去常被做為「菜心」的小菜，想長高、減重又要豐胸的青少年可以多加食用，如果與山藥或芝麻同煮，豐胸效果更佳。她還提供一道「萵筍山藥雞湯」，不妨自己動手煮來嚐嚐看。1051203
（中央社記者管瑞平苗栗縣8日電）竹南警分局今天指出，10月份接獲民眾通報自小貨車遭竊，處理員警調閱監視器畫面，發現拍到嫌犯下半身經過畫面，雖然不到2秒鐘，員警仍透過腿部刺青特徵，逮捕古姓竊嫌。
談文派出所警員彭成仁受理民眾報案指出，停放在住家附近的小不可錯過 貨車不翼而飛，經調閱鄰近路口監視器，看到1名可疑男子以步行方式經過，但只有拍到男子頸好評商品部以下畫面，走了3步、長度不到2秒鐘。
員警不放棄希望，反覆重播畫面，果然發現該名男子左腿有圖騰刺青特徵，進一步比對查出他就是轄區內的古姓治安人口，並循線把人帶回偵訊。
古嫌供稱，為了要幫朋友載運大型櫃子，剛好看到路旁停了1部小貨車，才會心批踢踢生歹念，順手把貨車偷走，不過載完櫃子又把小貨車停回原地，前後大約1個多小時，以為神不知、鬼不覺，不料車主已通報遭竊。
對於員警只依靠腿部刺青畫面就認出竊嫌，連古嫌自己都覺得不可思議，也直呼太倒楣。警方除依違反竊盜罪嫌把古嫌移送苗栗地檢署偵辦外，也將追查他竊取車輛是否涉及其他案件。1051208
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中國時報【趙靜瑜╱台北報導】
隨著帕華洛帝蒙主寵召、多明哥投身指揮，「世紀三大男高音」早已成為輝煌的記憶；如今持續為慈善努力公益演唱的卡列拉斯也展開70歲告別巡迴演唱會，明年1月將在台灣舉行。
「認真的想，這時候開告別演唱會是很好的時機，這也是我心中所想，我想在我喜歡的城市演出，一一道別。」卡列拉斯說，告別計畫是真的，「我想走一輪我過去演唱過的城市，但這當然是不可能的。整個巡演將會持續2到3年，為我的音樂人生留下美好註記。」
卡拉揚盛讚美聲
卡列拉斯於1946年在巴塞隆納出生，家世平凡，父親當交通警察，母親掌管一家理髮店。8歲那年，卡列拉斯參加西班牙國家廣播公司主辦的音樂會，唱了歌劇《弄臣》的經典詠歎調〈善變的女人〉，令在場人士驚訝不已。同一年他去巴塞隆納麗西歐歌劇院觀賞《阿伊達》，「我走進這座富麗堂皇的歌劇殿堂，一點也不覺得陌生，從那一刻起，我知道歌劇院是屬於我的世界。」
大學時期，卡列拉斯因為家裡有意擴展美容保養品事業，聽從父母之命在巴塞隆納大學主修化學，但他依舊熱愛演唱，後來參加義大利帕爾馬國際威爾第聲樂大賽獲獎，獎品之一是在帕爾馬歌劇院演出《波希米亞人》，讓他一路走上國際樂壇。
卡列拉斯的奮鬥過程中，「貴人」不少，除了著名女高音卡芭葉大力拉拔之外，指揮帝王拉揚也非常喜歡他的聲音，兩人合作歌劇《卡門》時，卡拉揚盛讚：「我活到74歲，才有幸聽到夢寐以求的男主角荷西的聲音。」
抗癌勇士的溫柔
1987年，就在事業如日中天之際，卡列拉斯被醫生診斷罹患血癌；由於找不到適合的骨髓捐贈者，醫生必須從卡列拉斯體內自取定量的骨髓，加上化學及放射線治療，在約8個月密集治療之後，終於撿回了一條命。
病痛的磨難，讓卡列拉斯的歌聲總有著對人性的關懷與詠歎，他的人格特質極度柔軟，充滿溫柔的魅力。「我從不害怕說自己是個非常羅曼蒂克的男人。」不開冷氣，飲食清淡，持續關懷弱勢，滿頭銀髮卻優雅有型的卡列拉斯，歌聲有著獨特魅力。
卡列拉斯告別巡迴演唱會將於明年1月7日舉行，地點在國立台灣體育運動大學台中校區田徑場，由他的多年指揮搭檔大衛?賀曼奈茲指揮國立台灣交響樂團擔任演出，也將與台灣女高音黃莉錦一同參與演出。
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